愛犬のスライドショー！

Apple Watch 来たよー！

やっぱりペアリングも楽だし、一画面ずつ設定や

｢いいね！｣や、タイムライン、諸々が腕時計で出来る。

ベルトは違うものを購入します。

他の Apple Watch と Nike の Apple Watch の違いは、時間の文字か Nike Apple Watch の方が多いんです。

実は Apple Watch は中身が大切ですから。

２ で画面の大きいのを選びました。

私は これで、MacBook Pro 、iPad Air 、iPad Pro 、IiPhone 7 plus 、で、Apple Watch です。

（笑）

楽です。心拍数も血圧も運動しなきゃいけない時間も、iPhone  でアプリより楽になりました。

待ち受け画面も、一画面ごとに 設定できます。

お気に入りの画像からスライドショーに勝手になっていきます。

犬ばかり。🐶  しあわせ。

時よ刻め。２匹の時間。

(^o^)／

渋谷はこっちです。

今日は吉祥寺の井の頭線 キラリナを出た所。

(ＪＲ 改札もある。) ところで、韓国人カップルがハングル文字で書かれた 東京の駅マップを広げて見てた。

だから！ (笑)

어디 에 가요 ？

どこに行きますか？

と聞いた。

カップルの驚愕の面持ちは、(逆に私の韓国語が間違ってても)  臆してはいけない。(笑)

と自分で感じていた。

答え。  渋谷 에 가고 싶어요 

渋谷に行きたいです。

오！  에기요    井の頭센  이에요 〜。마지막 엑 이에요 

あ、あっちです。井の頭線です。最終駅です。

実はー。帰りながら考えてたが、

저쪽 이에요. とかも あったと思う。

급행으로 19본이에요 

急行で 19分です。とか！

反省ばかりだ。

だけどー！

しょうもない韓国語が、人生で伝わらなかった事は１度もない。

自分が伝えたい。と言う思いが大切で、単語の中から知ってる事を話すのが大切だ。

少しは日本の旅行がスムーズにいきますように。

(^o^)／

楽しかったなー。

또 오세요 

また来てね？

( ･ㅂ･)و ̑̑

芯からの集中力とは？

最近、ねかせ発酵発芽玄米を食べてますが、昨日は最悪で、集中力がなくなりました。

今日からダイエットを始めた知り合いに自分の状態を相談しに行きましたが、

「まだ、やめるのは早い」と言われました。

（笑）

白米が大切なんですよね。

しかし、血圧を下げるとか、色んな事がありますから、今のところ続行です。

(^o^)／

犬の１回は大きくても小さくても同じ。

犬に「おやつ」をあげますよね？

( 犬と一緒にいる人は。)

犬には 大きな おやつも、小さな おやつも、

同じく １回なんです。

ものすごく感動しますね。

犬は 猫のように ブクブク太っていたら大変です。

だから ごはんや、おやつは、グラムを測ってあげるのですが、

今は みなアスリートのような体を望んでるのが傾向です。

私のマルチーズは、１年くらいで、犬屋さんに警告されて、フードも おやつも、変えました。

さすがに フードは、オール天然ではないですが、満足しています。

最近、お散歩の距離が短くなりましたが、春になったら、また長距離に増やしたいな。

と思っています。

( ･ㅂ･)و ̑̑

これだけなんだ。

実は成人した人間が摂取していい｢タンパク質｣って

これだけ。手のひらに乗る卵･肉･魚･豆腐なんです。

↑  豆腐料理が体にいいと思って積極的に大豆製品を摂取していた自分を反省しました。

発酵発芽玄米食べました。

本格的に発酵発芽玄米を食べました。

食べてみないと栄養バランスがわからない。との事でしたが、本当でした。

今日食べた発酵発芽玄米は、今まで発酵発芽玄米の食堂で食べた物とは全く違いました。

私は自分で発酵発芽玄米を作ろうと思ってたんですが、友達に反対され、最初は何種類か作られた物が自分に食べれるか

トライしてみました。

週１は、普通の白米を食べますが

しばらくは、発酵発芽玄米の暮らしをしてみます。

🍴(•ㅂ•)ŧ‹"ŧ‹"

ポイント使いました。

今日はカードポイントを使って

ローストビーフ丼を食べました。

立田野茶寮。

最近お気に入りです。

今日は｢ちょっと手をかけるだけで料理が作れる(笑)サラダの店で食べようかと思ってたんですが、

土曜日なので混んでました。

で吉祥寺限定メニューの

ローストビーフ丼 を食べました。

半年ぶりくらい？

ポイントも積もると食事が出来るなー。

って感じでした。

🍴(•ㅂ•)ŧ‹"ŧ‹"