結局マシーン。

今日は２０キロ以上のダイエットに成功した人と話をしたが、

やっぱり発酵発芽玄米もダメみたいだった。

スポーツジムのマシンを説明された。

ものすごく単純な話で内容はよく分かったが実行するのは難しい感じに思えた。

ダイエットって維持が大切なんですよね。

つくづく思います。

私の近所の人達は全員スポーツジムに行ってるので、私も続行です。

悩んでいたダイエットも吹っ切れました。

( ･ㅂ･)و ̑̑